No hay nada más cómodo y gratificante que construir algo, digamos, la vida, la familia, los negocios, el trabajo, las finanzas, ¡nómbralo! Y mantenerlo ahí, vigilarlo y esperar que eso no te perturbe o que nada perturbe su curso, tenerlo igual durante mucho tiempo mientras podemos centrar nuestra atención en un asunto diferente.
Es fácil, cómodo, no requiere esfuerzo, y no requiere preocupaciones, libre del ajetreo de la preocupación, ¿por qué alguien se molestaría en cambiar ese tipo de comodidad? ¿por qué alguien se atrevería a perturbar algo que ha funcionado antes? ¿por qué querría alguien tener algo distinto de lo que lleva mucho tiempo funcionando y ha demostrado su utilidad?
La naturaleza humana establece que no estamos hechos para quedarnos quietos, para hacer lo mismo, para tener lo mismo, para evitar el crecimiento, el cambio, la transformación, desde que existimos hemos hecho todo lo posible para que todo sea diferente, desde la forma en que consumimos nuestros alimentos hasta la forma en que nos trasladamos de un lugar a otro, el cambio, las modificaciones, las transformaciones está en nuestra esencia en nuestro ADN.
Pero, ¿por qué es tan difícil afrontar los cambios? ¿Por qué es tan difícil atravesarlos? ¿Manejarlos? ¿Incluso aceptarlos?
Es una ironía que los cambios formen parte de nuestras vidas y que los tengamos tan adentro se conviertan en algo tan incómodo, algo difícil de afrontar. Intentemos desglosar alguna información que pueda ser de ayuda para conocer y comprender si no la realidad sobre los cambios, al menos consejos útiles que puedan aportar algo de luz sobre el tema.
Como todos sabemos, o como todos hemos escuchado alguna vez, nuestro cuerpo parece ser perfecto, trabaja para protegernos, el sistema está construido para proporcionarnos las respuestas perfectas para cada uno de los aspectos durante nuestra transformación física de toda la vida, por supuesto el cerebro no escapa a este concepto, así que aquí está más o menos y en palabras muy sencillas como funciona nuestro sabio cerebro cada vez que enfrenta cambios, recuerden que estamos hablando del arma más sofisticada de nuestro arsenal.
No hay nada más cómodo y gratificante que construir algo, digamos, la vida, la familia, los negocios, el trabajo, las finanzas, ¡nómbralo! Y mantenerlo ahí, vigilarlo y esperar que eso no te perturbe o que nada perturbe su curso, tenerlo igual durante mucho tiempo mientras podemos centrar nuestra atención en otro asunto. Es fácil, cómodo, sin esfuerzo, y no requiere preocupaciones, libre del ajetreo de la preocupación, ¿por qué alguien se molestaría en cambiar ese tipo de comodidad? ¿por qué alguien se atrevería a perturbar algo que ha funcionado antes? ¿Por qué querría alguien tener algo distinto de lo que lleva mucho tiempo funcionando y ha demostrado su utilidad? La naturaleza humana establece que no estamos hechos para quedarnos quietos, para hacer lo mismo, para tener lo mismo, para evitar el crecimiento, el cambio, la transformación, desde que existimos hemos hecho todo lo posible para que todo sea diferente, desde la forma en que consumimos nuestros alimentos hasta la forma en que nos trasladamos de un lugar a otro, el cambio, las modificaciones, las transformaciones está en nuestra esencia en nuestro ADN. Pero, ¿por qué es tan difícil afrontar los cambios? ¿Por qué es tan difícil atravesarlos? ¿Navegar por ellos? ¿Incluso abrazarlos? Es una ironía que formando parte de nuestras vidas los cambios y teniéndolos tan metidos en nuestra esencia se conviertan en algo tan incómodo, algo difícil de afrontar. Intentemos desglosar alguna información que pueda ser de ayuda para aprender y comprender si no la realidad sobre los cambios, al menos consejos útiles que puedan aportar algo de luz sobre el tema. Como todos sabemos, o como todos hemos oído alguna vez, nuestro cuerpo parece ser perfecto, trabaja para protegernos, el sistema está construido para proporcionarnos las respuestas perfectas para cada uno de los aspectos durante nuestra transformación física a lo largo de la vida, por supuesto el cerebro no escapa a este concepto, así que he aquí más o menos y en palabras muy sencillas cómo funciona nuestro sabio cerebro cada vez que se enfrenta a los cambios, recordemos que estamos hablando del arma más sofisticada de nuestro arsenal. Hay cuatro partes del cerebro implicadas en la comprensión de cómo nos afectan los cambios, la primera se llama ganglios basales ,que permite la automatización de tareas ahorrando energía preciosa en el cerebro y en el cuerpo, así cuando aprendes a realizar actividades que requieren coordinación y habilidades motoras como conducir estos ganglios funcionan como almacén de este aprendizaje y hace posible que luego lo utilices sin ningún proceso consciente. en segundo lugar esta la corteza prefrontal que es la encargada de lidiar con el aprendizaje de las nuevas tareas, entre otras cosas, el elemento importante en el uso de la corteza prefrontal es el uso de energía es bastante elevado haciéndonos sentir cansados por el uso de tal cantidad de energía, luego en tercer lugar podemos llamar a la corteza orbitofrontal responsable de la detección de posibles amenazas para nosotros, por lo que si una situación estresante nos rodea habrá una respuesta dolorosa en nuestro cuerpo, esta corteza es la que causa dolor como parte de la respuesta o defensa humana, y por último pero no menos importante está la amígdala, la relacionada para la respuesta de huida, lucha, congelación. Así que cada vez que el cuerpo se enfrenta a un cambio, una nueva tarea que nunca hemos hecho, algo que se percibe como una amenaza, estas partes del cerebro se activan y, por supuesto, hacen un trabajo excelente, por eso experimentamos malestar, o incluso dolor, el cerebro está tratando de ahorrar energía y protegernos, y los cambios son cosas nuevas, inesperadas, desconocidas por las que pasamos. El cuerpo lo sabe, y sería justo que supiéramos por qué orgánicamente rechazamos los cambios. Pero el ejercicio no es sólo para entender que es para crear conciencia de tal proceso para que podamos aprender a navegar o gestionar los cambios. Crear conciencia sobre cosas que no conocemos consciente o inconscientemente nos ayuda a verlas y enfocarlas de forma diferente y adecuada. Esto también implica nuestras emociones, pero es algo que podemos tratar en otro capítulo.
Hay cuatro partes del cerebro implicadas en la comprensión de cómo nos afectan los cambios, la primera se llama ganglios basales ,que permite la automatización de tareas ahorrando una energía preciosa en el cerebro y en el cuerpo, así cuando se aprende a realizar actividades que requieren coordinación y habilidades motoras como conducir estos ganglios funcionan como almacén de este aprendizaje y hace posible que posteriormente se utilice sin ningún proceso consciente. en segundo lugar esta la corteza prefrontal que es la encargada de lidiar con el aprendizaje de las nuevas tareas, entre otras cosas, el elemento importante en el uso de la corteza prefrontal es el uso de energía es bastante elevado haciéndonos sentir cansados por el uso de tal cantidad de energía, luego en tercer lugar podemos llamar a la corteza orbitofrontal encargada de la detección de posibles amenazas hacia nosotros, por lo que si una situación estresante nos rodea habrá una respuesta dolorosa en nuestro cuerpo, esta corteza es la que provoca el dolor como parte de la respuesta o defensa humana, y por último pero no menos importante está la amígdala, la relacionada para la respuesta de huida, lucha, congelación.
Así que cada vez que el cuerpo se enfrenta a un cambio, una nueva tarea que nunca hemos hecho, algo que se percibe como una amenaza, estas partes del cerebro se activan y, por supuesto, hacen un trabajo excelente, por eso experimentamos malestar, o incluso dolor, el cerebro está tratando de ahorrar energía y protegernos, y los cambios son cosas nuevas, inesperadas, desconocidas por las que pasamos.
El cuerpo lo sabe, y sería justo que supiéramos por qué orgánicamente rechazamos los cambios. Pero el ejercicio no consiste sólo en entenderlo, sino en crear conciencia de ese proceso para que podamos aprender a navegar o gestionar los cambios.
Crear conciencia sobre cosas que no conocemos consciente o inconscientemente nos ayuda a verlas y abordarlas de forma diferente y adecuada. Esto también implica nuestras emociones, pero es algo que podemos tratar en otro capítulo.
